紫薯泥~减脂

作者： 小傥傥

用料

• 紫薯 2个
• 牛奶 30克
• 葡萄干 少许
• 山楂条 少许

紫薯泥~减脂的做法步骤

步骤 1

1.紫薯洗净，上锅大火蒸30分钟(我的紫薯比较大，如果小可以适当减少时间，筷子能扎进去就熟了)。 2.蒸熟后稍微晾凉，剥皮放入盘中。 3.将紫薯用叉子捣碎，边捣边加入少量牛奶，成泥即可。 4.葡萄干，山楂条切碎加入紫薯泥中搅拌均匀，就大功告成啦。

步骤 2

按各喜好，可以淋上酸奶，坚果。

菜谱创建时间：2021-05-16 18:25:10