低卡糙米八宝饭

作者： liun410

用料

• 糯米 糙米 按你要用的碗量
• 红枣 葡萄干 枸杞 桂花干 金桔(可不加） 适量
• 猪油 低卡糖 少量红糖 适量

低卡糙米八宝饭的做法步骤

步骤 1

准备材料 泡了一夜的米和配料

步骤 2

米先上锅蒸

步骤 3

蒸软一些起锅

步骤 4

配料做造型 开始拌饭

步骤 5

饭里加猪油 红糖 低卡糖

步骤 6

拌好之后碗里铺保鲜膜

步骤 7

开始摆造型

步骤 8

加一点米固定C位后继续加枸杞葡萄干造型

步骤 9

加米压平 ➕红枣干造型

步骤 10

放所有米饭把压平，蒸的米刚刚好，不多不少。所以在量米的时候用你要用的碗来量就比较准，多了也没关系可以做饭团。

步骤 11

保鲜膜封口后放到冰箱里冷冻三小时以上，我不着急吃是第二天中午才蒸的，蒸之前先把拿出来回温，回温到可以拿出来然后把保鲜膜去掉，把饭团放碗里就可以蒸了。

步骤 12

蒸了十来分钟 也可以在蒸的时候观察下米的情况 蒸完闷一会，拿出来扣在盘子上冷静一会。

步骤 13

冷静一会碗不太烫手就可以脱碗了

菜谱创建时间：2021-05-14 12:36:19