DIY鸡胸肉解锁蛋白新吃法

作者： 奥特曼携手小菲菲

hello～I am 肉食者，味蕾难调 大鱼大肉～拒绝食之无味～寻找蛋白质的清新味道～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 盐 10-15克
• 鸡蛋 1个
• 葡式蛋挞皮 4个

DIY鸡胸肉解锁蛋白新吃法的做法步骤

步骤 1

1️⃣破壁机搅拌鸡胸肉(据个人喜好肉粒或肉泥状态) 2️⃣将肉馅调料添加一个🥚（蛋白要求者可分离蛋

步骤 2

3️⃣根据个人喜好配置口味（无糖/微咸/……） 4️⃣预热烤箱5-10min

步骤 3

5️⃣铺好油纸，肉馅填充葡式蛋挞皮 装烤盘上静置 6️⃣设置烤箱温度150º 时间13-15min

DIY鸡胸肉解锁蛋白新吃法的小贴士

1️⃣破壁机搅拌鸡胸肉(据个人喜好肉粒或肉泥状态) 2️⃣将肉馅调料添加一个🥚（蛋白要求者可分离蛋白 自调个数） 3️⃣根据个人喜好配置口味（无糖/微咸/……） 4️⃣预热烤箱5-10min 5️⃣铺好油纸，肉馅填充葡式蛋挞皮 装烤盘上静置 6️⃣设置烤箱温度150º 时间13-15min

菜谱创建时间：2021-05-13 08:13:06