超快手减脂餐😋牛排沙拉🥗

作者： 美食砖家呀

减脂1个半月，掉秤4斤！嗯…也算是个成效吧！😭

用料

• 牛排 1块
• 生菜 3片
• 黄瓜 1根
• 黑胡椒 1勺
• 小番茄 5个
• 羽衣甘蓝 3片
• 胡萝卜 半根
• 鸡蛋 1个

超快手减脂餐😋牛排沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

牛排用黑胡椒和橄榄油腌制一会儿再平底锅煎熟，再切成小块！

步骤 2

菜叶摘片，鸡蛋一颗煮熟，黄瓜、小番茄、胡萝卜切块，胡萝卜焯水

步骤 3

装盘，蔬菜叶铺底，一次摆上黄瓜、胡萝卜，牛排，小番茄，鸡蛋！再磨一点黑胡椒粉，吃的时候再加油醋汁！

菜谱创建时间：2021-05-10 17:11:40