银耳莲子枸杞红枣汤

作者： 小葵姥姥

爱乐甜·零卡糖粉0％糖｜0％脂肪｜0％卡路里，细腻洁白更易溶解它不仅可以做烘焙，也可以代替传统食糖和木糖醇做日常的食品，用它做的银耳莲子枸杞红枣汤，护肤养颜，滋阴润肺，更加健康，高血糖的人也可以饮用👍

用料

• 银耳 10克
• 莲子 20克
• 枸杞 5克
• 红枣 8颗
• 爱乐甜·零卡糖粉 20克
• 水 1200ml

银耳莲子枸杞红枣汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

把银耳、莲子、红枣浸泡3个小时

步骤 3

把泡好的银耳、莲子、红枣、和洗干净的枸杞放入养生壶中

步骤 4

选择银耳汤健，开始煮制2个小时

步骤 5

煮至汤汁浓稠时间到，加入20克爱乐甜·零卡糖粉调味

步骤 6

煮好后的银耳汤，汤汁甜美浓稠，滋阴润肺，护肤养颜。

银耳莲子枸杞红枣汤的小贴士

枸杞也非常好熟，也可以煮到最后在放枸杞

菜谱创建时间：2021-05-08 14:01:16