冰糖莲子银耳羹｜夏季滋润美颜糖水

作者： 铸味厨房

香甜可口，可清热健胃，美容养颜。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；

用料

• 银耳 半朵
• 冰糖 适量
• 莲子 适量
• 红枣 4颗

冰糖莲子银耳羹｜夏季滋润美颜糖水的做法步骤

步骤 1

1. 银耳泡发后清洁干净，把头切去，切成小块； 2. 红枣去核备用；

步骤 2

3. 水中加入莲子，银耳，红枣，小火慢炖1.5小时，炖好后加入冰糖即可。

菜谱创建时间：2021-05-02 11:26:56