海带豆腐减脂汤

作者： 芋圆N不圆

海带有减肥的作用。它含有的胶质和岩藻多糖，可以增进肠道蠕动，促进排便，还可带走体内的油脂和毒素，丰富的钙、铁，对于女性有其特殊的作用，它可以促进血红蛋白的生成，促进氧的输送，使皮肤光洁、红润美丽，更令女性朋友欣喜的是海带的热量几乎为零。

用料

• 海带 150克
• 豆腐 1块
• 盐 适量克
• 香油 1勺
• 白胡椒粉 1勺
• 鱼丸 3个

海带豆腐减脂汤的做法步骤

步骤 1

海带苗冷水泡发洗干净，老豆腐切小块，自己做的鱼丸可以放几个

步骤 2

锅里加水放入豆腐鱼丸，豆腐

步骤 3

大火煮开，小火慢炖5分钟

步骤 4

放入海带苗，加适量盐（按照个人口味增加），香油一勺，白胡椒粉一勺

步骤 5

大火煮开，再咕嘟咕嘟煮两分钟

步骤 6

盛出开吃😜😜

海带豆腐减脂汤的小贴士

海带苗需要用冷水泡发口感更好哦 我做的是减脂汤，所以我没有起锅烧油而是直接放香油

菜谱创建时间：2021-04-25 10:43:29