裙带菜凉拌黄瓜

作者： 喆低脂

用料

• 裙带菜 1把
• 黄瓜 1根
• 大蒜 3瓣
• 香菜 1根
• 辣椒粉

裙带菜凉拌黄瓜的做法步骤

步骤 1

抓一小把干裙带菜凉水泡发，十分钟左右就可以了，泡发了挺多的别泡多了。裙带菜泡好后洗干净切小块，用水煮几分钟，捞出沥干水分放凉或者过凉水

步骤 2

能吃辣椒的炸点辣椒油，我用的mct油，用微波炉高火两分钟，

步骤 3

大蒜切成末，香菜洗干净切成末备用

步骤 4

把黄瓜拍一下，切成小块倒入裙带菜里，放入蒜末香菜末，辣椒油（可放可不放），少许盐，一勺生抽或者海鲜酱油，一勺香醋，一点点味精，一点白糖，小半勺耗油，搅拌均匀就可以吃了

菜谱创建时间：2021-04-24 19:24:00