低脂蒜蓉粉丝娃娃菜

作者： 喆低脂

用料

• 娃娃菜 1颗
• 粉丝 1把
• 大蒜 瓣
• 鸡精 勺
• 生抽 勺
• 蚝油 勺
• 葱

低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤

步骤 1

一把粉丝，用热水泡五分钟

步骤 2

娃娃菜掰开洗干净竖着切两半

步骤 3

多放点蒜末，葱花，一勺生抽，少量干辣椒（这个不吃辣的可以不放）5ml左右的油，（我放的mct油），放微波炉里大火两分钟，拿出来后再放一勺清水，两勺生抽，少半勺白糖，一勺耗油，少许鸡精搅拌均匀

步骤 4

把娃娃菜放盘子里摆好，上面放上泡好的粉丝，倒入调好的汁，保鲜膜封好，放微波炉里最大火五分钟

步骤 5

搅拌均匀开吃，淡了可以再淋点海鲜酱油

低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的小贴士

粉丝泡好后用剪刀剪一下，我得没剪太长了不好夹，用蒸锅也能做蒸的时间久一点

菜谱创建时间：2021-02-20 18:38:27