空气炸锅日式腌汁烤蔬菜

作者： 飞利浦厨房

您是否厌倦了每天只吃用盐和胡椒粉调味的蔬菜？日本味噌和辣椒的腌汁给蔬菜带来了令人赞不绝口的改变，让您重新发现各种蔬菜的美味。使用飞利浦空气炸锅

用料

• 蒜瓣 1瓣
• 日本甜米酒 1茶匙
• 胡萝卜 300克
• 小胡瓜/西葫芦 150克
• 龙舌兰糖浆 1汤匙
• 欧芹 5克
• 蘑菇 200克
• 白味噌酱 1汤匙
• 芝麻籽 1汤匙
• 花生油 1汤匙
• 红辣椒 1个

空气炸锅日式腌汁烤蔬菜的做法步骤

步骤 1

胡萝卜去皮，切成2厘米的小块。将蘑菇切成四份。将西葫芦切成薄片。

步骤 2

把红辣椒剁碎。蒜瓣去皮切碎。在一个碗里，将味噌酱与龙舌兰糖浆、日本甜米酒、花生油、剁碎的辣椒和大蒜混合。

步骤 3

将日本味噌酱与切好的蔬菜和芝麻混合。腌20分钟。

步骤 4

将蔬菜放入Airfryer空气炸锅的烤篮中，并在指定的温度和时间下进行烤制：180℃，15分钟。

步骤 5

把新鲜的欧芹剁碎。日本烤蔬菜配上切碎的欧芹，就可以享用了。

空气炸锅日式腌汁烤蔬菜的小贴士

1.豆腐也可以用日本味噌酱腌制和油炸。

菜谱创建时间：2021-04-21 16:13:13