瑶医养生茶

作者： 妞熊食记

作用：预防痰湿引起的嗓子不舒服，清肺热，季节交替，夏季出汗多，或者家中常有人口腔咽炎不适 养生堂推荐的适合长期喝的养生茶！据传在广西瑶族地区是他们每天都喝的养生茶，所以被这个长寿村的人推广出来，可以尝试一下！

用料

• 桑白皮 10克
• 淡竹叶 10克
• 琵琶叶 10克
• 鱼腥草 10克

瑶医养生茶的做法步骤

步骤 1

四种材料备齐

步骤 2

用冷水浸泡15分钟

步骤 3

煮开后小火煎煮30-40分钟即可

步骤 4

害怕苦的话可以加点冰糖

瑶医养生茶的小贴士

1.每种药的剂量为10克，适用于2岁以上宝宝，如果是1岁左右的BB建议将药量改为5克，或者煮好后用温开水兑饮

菜谱创建时间：2012-09-22 19:09:06