低热南瓜咖喱

作者： Fujiiyuki

看到低热两个字就会心动有没有(*￣▽￣)。把土豆换成热量低的南瓜 不放油直接煮 不容易吃肥又快手=www=

用料

• 南瓜
• 洋葱
• 胡萝卜
• 菜花
• 咖喱块
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量

低热南瓜咖喱的做法步骤

步骤 1

烧热水。切洋葱，菜花，胡萝卜滚刀块，南瓜去皮去瓤滚刀块。

步骤 2

水开了转小火，蔬菜都丢进去煮。

步骤 3

煮软了后放放咖喱块，加适量盐和胡椒粉调味。出锅。

低热南瓜咖喱的小贴士

菜花什么的完全就是因为刚好家里有就顺手丢进去了(～￣▽￣)～ 加别的什么菜都可以嘛

菜谱创建时间：2012-09-22 15:13:29