普通上班族 长身体的小学生 一周快手简单早餐合集

作者： 哎呀呀呀feifei

每天都肉、蛋、奶、蔬果、主食尽量一应俱全。换花样真的好难找😂😂

用料

• 鸡蛋 1个
• 手抓饼 1张
• 面条 1小把
• 蔬菜 适量
• 水果 适量
• 肉沫 适量

普通上班族 长身体的小学生 一周快手简单早餐合集的做法步骤

步骤 1

烤鸡蛋配草莓酱 蛋白打发，蛋黄打晕，混合后平底锅不加油加热或者烤箱烤。

步骤 2

手抓饼握烤肠烤芝士片 卤鸡蛋

步骤 3

卤肉蛋面

步骤 4

芒果午餐肉蛋炒饭

步骤 5

买的豆沙面包＋芒果煎蛋

步骤 6

被热焦了的酱肉丁拌面

步骤 7

手抓饼猪肉烤馅饼

普通上班族 长身体的小学生 一周快手简单早餐合集的小贴士

奶没有单独拍，每天都要喝的，没花样给他变了😂😂😂

菜谱创建时间：2021-04-18 08:27:28