羽衣甘蓝你还没喝吗

作者： 超能吃的李大喵

夏天快到了，给身体排一下冬天积累的油脂吧

用料

• 羽衣甘蓝 1把
• 每日坚果 1袋
• 苹果 半个
• 香蕉 半根
• 胡萝卜 1/3根
• 纯牛奶 1盒

羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤

步骤 1

羽衣甘蓝第一次接触，买的时候没多想

步骤 2

买回来看菜谱才发现很多人吃不惯这个味道，刚开始我也很担心！！！

步骤 3

于是，加了很多水果，把水果切碎一点

步骤 4

大概这个高度，加一盒牛奶有点少，我又兑了一点水

步骤 5

漂漂亮亮的

步骤 6

然后果蔬汁打出来颜色超级原谅色！！味道真的一点点都不难下口，坚果很香，加上里面的水果很甜！！简直是一道美味的奶昔呀！！

步骤 7

羽衣甘蓝洗干净冷冻之后也可以打汁，水果也冻起了，但是打出来颜色不美丽，喝起来太凉了

步骤 8

草莓好可爱呀

步骤 9

邻居也夸的果蔬汁，集美们还不冲吗！！！

羽衣甘蓝你还没喝吗的小贴士

邻居在减肥，发到群里看到她吃的水煮菜，真的太心疼啦！减肥不能折磨自己对伐啦？ 赶紧给她安排一下这个果蔬汁，成功爱上这个果蔬汁啦！！

菜谱创建时间：2021-04-15 14:55:16