低碳生酮咸蛋黄饼干

作者： 一元野美

记录自己的低碳饮食 类似全麦杂粮饼干的口感

用料

• 咸鹅蛋黄 1个约60g（可用其他代替）
• 椰子面粉 5克
• 杏仁粉 20克
• 亚麻籽粉 5克
• 洋车前子壳粉 1克
• 淡奶油 8克
• 黄油 10克
• 蛋液 15克
• 赤藓糖醇 7克

低碳生酮咸蛋黄饼干的做法步骤

步骤 1

黄油隔水融化 熟鹅蛋黄捣碎 所有材料混合搅拌均匀

步骤 2

整形放入烤箱 上下管170度 20分钟

低碳生酮咸蛋黄饼干的小贴士

面团150克分成15块 每块热量：32卡 脂肪：2.7克 蛋白质：1.2克 总碳水：0.9克 膳食纤维：0.4克 净碳水：0.5克

菜谱创建时间：2021-04-14 03:48:50