我晕！这个低卡折叠饭团太好吃了！

作者： 野田秋柰

饱腹感强！

用料

• 都在图片里啦 笔芯

我晕！这个低卡折叠饭团太好吃了！的做法步骤

步骤 1

海苔片➕玉米面条➕低脂火腿➕低卡芝士片➕火鸡面酱➕包菜 🌟这个吃法也太厉害了！绝绝子！

步骤 2

海苔片➕杂粮饭➕水炒蛋➕蟹肉➕辣酱➕包菜➕泡菜 🌟具体步骤看图片就行特别简单！宿舍党也可以搞定！ 🌟可以加任何你喜欢的低卡酱

步骤 3

️海苔片➕土豆泥沙拉（加了胡萝卜、黄瓜、黑胡椒粉和盐）➕太阳蛋➕低脂火腿片➕生菜➕黄芥末酱 🌟这个做法超简单！折叠几下就搞定了！

步骤 4

海苔片➕一层紫薯泥➕肉松➕鸡胸肉➕生菜 🌟蔬菜都可以换成自己喜欢的，我家里只有这些了，紫薯泥可以加一点牛奶搅拌会更香

步骤 5

海苔片➕牛排➕低卡芝士片➕西红柿➕包菜➕黑胡椒酱 🌟这个搭配没有人会不爱吧！！！

步骤 6

海苔片➕藜麦糙米饭➕火腿片➕包菜➕火腿片➕蕃茄酱➕泡菜 🌟泡菜是灵魂！

菜谱创建时间：2021-04-14 00:37:11