用APP打开
减脂餐打卡
329人浏览
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
布布喵
所有主食均为粗粮 肉类以鸡胸肉,鱼肉,牛肉,瘦猪肉为主 蔬菜加5~10ml油断生,然后加生抽黑胡椒和水焖熟 2021.04.12 体重115.4斤
用料
蛋白
2个
蔬菜
若干
减脂餐打卡的做法步骤
步骤 1
早上2个鸡蛋加牛奶
步骤 2
晚餐一根玉米
菜谱创建时间:2021-04-12 14:34:53
打开App收藏
可乐鸡翅
评分 7.8
898 人做过
16款自制饮品合集‼️超级好喝
1 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 9.0
8 人做过
家常菜大全
早餐大全
可乐鸡翅做法
牛肉做法
红烧肉做法
豆腐做法
排骨做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
各种豆浆奶昔米糊
宅家自制米其林大餐🍽托斯卡纳🍣奶油菠菜意式三文鱼|超好吃😋
评分 7.9
36 人做过
苹果豆浆一周不重样~每天早上来一杯真的太舒服了!
作者的其他菜谱
新阶段减肥
儿童版秋梨膏
仙豆糕减脂期零食✌🏻
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
370 人做过
吐司的18种做法(早餐,小甜品)
2 人做过
广东妈妈经常会给孩子煲的汤水系列(2)
西兰花炒虾仁
评分 7.5
62 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
334 人做过
锁死这个配方,超级好吃的德式布丁塔‼
5 人做过
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.6
266 人做过
酸甜浓郁~超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
954 人做过
中🏥爷爷给的苹果黄芪茶方子!真的有用!
评分 8.3
17 人做过