1⃣️先做两颗无油煎蛋备用 2⃣️平底锅烧热喷一点点油,加蒜末翻炒爆香,倒入红辣椒和绿辣椒继续翻炒,➕一勺生抽➕半勺蚝油➕半勺醋➕半勺代糖(再加一点水,不然酱料太多会咸)把无油煎蛋放进汤汁里入味之后淋在杂粮饭上,就可以啦~