海带拌洋葱

作者： 索菲的日常

听上去像黑暗料理，其实是特别清爽的一道减脂菜，快手简单，不用起油锅。 B站可点击：https://b23.tv/ilXmDJ 油管点击：https://youtu.be/eFlQdCCKpuo

用料

• 洋葱 半个
• 即食日式海带丝 一小把
• 盐 适量
• 糖 适量
• 醋 适量
• 熟芝麻 少许
• 香油 适量

海带拌洋葱的做法步骤

步骤 1

取日式即食海带一小把泡发。

步骤 2

半个洋葱切丝后用水清洗一下。

步骤 3

清洗完的洋葱丝放进冷水里浸泡片刻去除辣味。

步骤 4

将浸泡后的洋葱丝沥干水分。

步骤 5

泡发的海带丝同样清洗后沥干水分。

步骤 6

依次加入盐、糖、醋、芝麻和香油搅拌均匀。

步骤 7

快手减脂餐，味道清爽，无负担。

海带拌洋葱的小贴士

1、海带丝无需焯水，所以要买那种即食的海带。 2、洋葱丝如果不怕辛辣也可以不浸泡直接拌。

菜谱创建时间：2021-04-10 03:12:22