酸奶红薯泥🎂

作者： 徐新萍

红薯有着“长寿食品”之誉。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病等功效。含丰富的糖、蛋白质和多种维生素A、B、C、E、维生素B6以及钾、铣、铁、铜、钙、硒等多种微量元素，且热量很低，营养价值非常高。常吃有益身体健康……🤭

用料

• 红薯 3个
• 风味酸奶 1小盒
• 坚果 1袋

酸奶红薯泥🎂的做法步骤

步骤 1

红薯洗净蒸熟，乘热去皮压成泥放入小碗里，用勺子压紧实了倒扣在盘子上形成半成品。

步骤 2

准备1盒风味酸奶，坚果用擀面杖压碎备用。

步骤 3

酸奶倒在压实的半成品红薯泥上，在撒上压碎的坚果即可。一款养眼又营养的酸奶红薯泥🎂做好了。开动吧！🤭🤭

酸奶红薯泥🎂的小贴士

举一反三，红薯可以换成山药去皮蒸15分钟加牛奶和糖压成泥，用碗压实倒扣塑形，淋蓝莓果酱。🤭

菜谱创建时间：2021-04-08 07:57:16