鸡胸肉洗干净,不用切开,整块放在厨房纸上吸干表面水分
吸干水分后,用叉子叉出一些小洞方便入味
一面撒上适量黑椒和盐🧂,按摩一下入味
然后中火烧热不粘锅,加入一勺花椒油,抹匀锅底,撒上适量黑椒和盐
把鸡胸肉放入不粘锅里中火煎30秒,反面再煎30秒
最后加盖,小火煎2分钟,反面煎2分钟左右,即可关火装盘
接着,往碗里加入1勺蚝油和生抽,花椒放锅里干炒几秒打粉,加入有蚝油、生抽的碗里,搅拌均匀
盘子里的鸡胸肉晾晾不烫手后,撕成丝,加入刚刚的花椒蚝油汁拌均匀,就ok了~