快手抗炎黄金奶

作者： 堍儿

一定要健康 呵护自己 所以每天试试这杯黄金奶吧！

用料

• 牛奶 1盒
• 姜黄粉 1茶匙
• 黑胡椒粉 适量
• 肉桂粉 适量

快手抗炎黄金奶的做法步骤

步骤 1

step1 将牛奶倒入奶锅，分别将姜黄粉、黑胡椒粉和肉桂粉混入奶中调匀； step2 奶锅上火，加热至表面微微起泡，倒入杯中，开喝，味道是浓浓的奶香外加姜黄的微辣口感，还有一点点肉桂的香气，外表色泽金黄，营养价值丰富，抗炎效果甚好，不愧黄金奶这个称号👍

步骤 2

好喝好喝，一定要每天喝，没有奶直接用水也可以，只是口感会略微差些，但抗炎效果是一样哒😊

快手抗炎黄金奶的小贴士

1、姜黄粉是抗炎症的超级食物，加入黑胡椒粉是帮助姜黄的吸收； 2、家里有柠檬的还可以挤入适量鲜柠檬汁，增加抗氧化的效果。

菜谱创建时间：2021-04-06 08:20:03