健康减脂晚餐之南瓜糙米黑芝麻糊

作者： 喜欢美食diy的眼镜

用料

• 南瓜 130克
• 炒熟糙米 20克
• 炒熟黑芝麻 10克
• 水 300毫升

健康减脂晚餐之南瓜糙米黑芝麻糊的做法步骤

步骤 1

将南瓜洗净切块，糙米和黑芝麻提前炒熟炒香。

步骤 2

倒入破壁机中选择五谷浓浆按下启动键即可。

步骤 3

一碗香喷喷的南瓜糙米黑芝麻糊就做好了，健康低脂，身体无负担。

菜谱创建时间：2021-03-31 20:13:47