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花生酱的神仙吃法——低脂又饱腹的燕麦花生酱软曲奇的做法

花生酱的神仙吃法——低脂又饱腹的燕麦花生酱软曲奇

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作者: 青迟的猫
青迟的猫
夏天来了,喜欢吃花生酱的友友们一定要试一试这一款燕麦花生酱软曲奇,香香软软又不腻,减脂期也可以吃的低脂高蛋白的轻甜食喔

用料

花生酱的神仙吃法——低脂又饱腹的燕麦花生酱软曲奇的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将两根熟香蕉碾碎成泥

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后倒入150克免煮燕麦,再打入一个鸡蛋,拌匀后倒入10克可可粉,再次搅拌均匀 燕麦最好用这种完整大颗粒的燕麦喔,口感会更好^O^

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

戴好一次性手套后,取40克左右的燕麦混合物摊在手掌里,微微压扁一点

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后舀一勺约5克左右的花生酱放在燕麦上,两个手掌将燕麦泥轻轻向中间推,将花生酱包裹在燕麦泥中间 喜欢四季宝这款0蔗糖0盐的小蓝罐花生酱,顺滑香浓又好吃^O^

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤盘上垫油纸,将曲奇胚稍稍隔开摆放在烤盘上 烤箱180度上下火预热

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

预热好后烤箱中层烤20分钟 烤制的过程中满屋都是香蕉和可可的味道,特别治愈

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤完微微放凉就可以享受啦

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

软软糯糯,清香微甜的软曲奇,夹了细滑香浓的花生酱,一顿吃了四个,饱腹又好吃 不怕烫的友友们,可以趁热掰开,花生酱还是流动状态,一口爆浆的味道,想想都很棒啊~\(≧▽≦)/~

花生酱的神仙吃法——低脂又饱腹的燕麦花生酱软曲奇的小贴士

方子是10个的量哈

菜谱创建时间:2021-03-28 19:30:29
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