豌豆洗净,熟玉米粒少量,胡萝卜洗净切小丁,肉粒多切丁,鸡蛋打碗里 搅散。 先炒饭,热锅冷油,炒饭用不用鸡蛋均可,我没有放鸡蛋,放入豌豆粒,胡萝卜粒翻炒一分钟,放入玉米粒,米饭,加入酱油,盐等,翻炒均匀出锅备用。
取裱花袋一个,挖两勺番茄酱装入裱花袋,裱花袋嘴剪个小口,备用。
平底锅或者蛋包饭锅预热,小火加热,刷适量油,倒入鸡蛋液,快速旋转锅使蛋液均匀分布,倒入炒饭,把两侧鸡蛋皮向内折,包上米饭,盘子放在锅上,反转扣到盘子上,表面挤上番茄酱即可。这个图是蛋包饭神器做的。