小学生每日份早餐

作者： 涓涓-Trickle

正是长高黄金期，每日早餐开启美好的一天！

用料

• 主食会选择手抓饼、白糕、牛排、烧卖、灌汤包、青团、米粉、河粉、馅饼、炒饭、汤圆、抄手、煎饺、水饺、粽子、糍粑 1份
• 搭配水果、牛奶、鸡蛋 一个/杯

小学生每日份早餐的做法步骤

步骤 1

D1.蝴蝶结面、水煮鸡蛋、牛奶、草莓

步骤 2

D2.牛排、煎鸡蛋、牛奶、花菜、沃柑

步骤 3

D3.牛排、炒鸡蛋、白糕、酸奶、猕猴桃

步骤 4

D4.烧卖、水煮鸡蛋、鸡汤、紫薯、枣夹核、蓝莓

步骤 5

D5：灌汤包、蒸芙蓉蛋、玉米、牛奶、芒果、枣夹核

步骤 6

D6：手抓饼盒子、秋葵、酸奶、火龙果

步骤 7

D7：青团、火腿肠鸡蛋花、脐橙、红豆粥、奶酪

步骤 8

D8.煎韭菜盒子、香蕉、牛奶、黄瓜炒鸡蛋

步骤 9

D9：肥牛竹笋米粉、煎鸡蛋、牛奶、桂圆、奶酪

步骤 10

D10：韭菜馅饼、水煮鸡蛋、蒸紫薯、提子、牛奶

步骤 11

D11：蔬菜炒饭、煎鸡胸肉、圣女果、牛奶

步骤 12

D12：芒果汤圆、煎蛋、青枣、牛奶

步骤 13

D13：抄手、玉米、猕猴桃、牛奶

步骤 14

D14：土豆泥手抓饼、冬寒菜稀饭、水煮鸡蛋、沃柑、牛奶

步骤 15

D15：煎饺、咸鸭蛋、秋葵、蓝莓、血橙、黑豆浆

步骤 16

D16：手抓饼、圣女果、牛奶

步骤 17

D17：蛋黄肉粽、水煮鸡蛋、枣夹核、葡萄、牛奶

步骤 18

D18：煎糍粑块、血橙、水煮鸡蛋、拍黄瓜、小米粥

步骤 19

D19：牛排、红薯、华夫饼、蒲青、牛奶

步骤 20

D20：蛋炒粉、猕猴桃、牛奶 开学四周了，每周更新五天早餐，周末不更可以多睡会儿。

小学生每日份早餐的小贴士

为了快手早餐，头天晚上可以把能洗的都洗干净。

菜谱创建时间：2021-03-26 11:28:22