宝宝辅食👼奶香紫薯泥

作者： 大鱼不怕猫

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

用料

• 紫薯 2个
• 核桃油 2-3滴
• 黑芝麻酱 一勺
• 配方奶 120ml

宝宝辅食👼奶香紫薯泥的做法步骤

步骤 1

将紫薯洗净去皮（也可以不去皮），切片上锅蒸熟。

步骤 2

将蒸好的紫薯捣烂加入调好的配方奶中，同时加入料理机内。在料理机内打成泥

步骤 3

打成大概这样的状态

步骤 4

滴入两滴核桃油

步骤 5

加入黑芝麻酱，顺时针搅拌一下

步骤 6

成果图来了

宝宝辅食👼奶香紫薯泥的小贴士

紫薯泥适合6个月以上的宝宝，蒸熟的紫薯水分相对较少，加入牛奶拌成紫薯泥，更适合小宝宝吃。 营养价值： 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能。对宝宝是有非常大的好处的！ 紫薯泥不要拌的太稀，可以搓成圆球状，滚上椰蓉，也很香。但是椰蓉球会比较干，更适合12M＋以上宝宝吃。

菜谱创建时间：2021-03-24 13:07:14