今日份便当-2021-3-23

作者： 奔跑的小肥宅

午餐:粗粮饭＋鸡蛋煎葱花＋土豆胡萝卜炒肉卷 晚餐:煎牛排＋清炒白菜

用料

• 土豆 适量
• 胡萝卜 适量
• 肉卷 适量
• 鸡蛋 4个
• 葱 2根
• 西冷牛排 1块
• 白菜 适量
• 植物油 适量
• 酱油 适量
• 盐 适量
• 烧烤调味料 适量

今日份便当-2021-3-23的做法步骤

步骤 1

1-冷锅热油下肉卷和蒜爆炒再加一点点酱油 2-放胡萝卜和土豆翻炒，加盐 3-加葱花，翻炒盛出

步骤 2

1-鸡蛋搅拌均匀，放葱花和盐 2-冷锅热油加蛋液，两面煎至凝固，盛出

步骤 3

午餐完成(*°∀°)=3

步骤 4

1-准备好材料，冷锅热油煎牛排，熟透后盛出，放大庄园烧烤料 2-冷锅热油下蒜和白菜，加盐和一点热水煮至断生

步骤 5

完成(*°∀°)=3

菜谱创建时间：2021-03-23 09:06:33