懒人减肥版-出胶快-桃胶皂角米雪燕红枣枸杞莲子银耳羹

作者： 奔跑的小肥宅

减肥可以换代糖，这个菜谱是蜂蜜调味哦(´-ω-`) 出胶不用半小时的秘籍： 1-泡了一晚的雪燕 2-泡了一晚的银耳(选容易出胶的银耳干) 3-银耳煮之前要切碎 4-刚放银耳时和第一次开锅盖后筷子搅拌一会儿 5-水不用放太多(食材的2-2.5倍即可)

用料

• 银耳 半朵
• 桃胶皂角米雪燕 一包
• 枸杞 适量
• 红枣 适量
• 去芯莲子 适量
• 蜂蜜 适量

懒人减肥版-出胶快-桃胶皂角米雪燕红枣枸杞莲子银耳羹的做法步骤

步骤 1

高压锅放银耳，水不用放太多，水沸腾后用筷子搅拌一下

步骤 2

放桃胶皂角米雪燕和去芯莲子，高压锅压15分钟

步骤 3

打开锅盖，用筷子搅拌片刻，放红枣和枸杞，高压锅压10分钟

步骤 4

完成ԅ(¯﹃¯ԅ)

步骤 5

再放了一些蜂蜜，或者健康的代糖

菜谱创建时间：2021-03-29 09:14:55