减脂快车道 好身材吃出来【断糖三餐】

作者： snAky_AryA

不废话，快上车🚀

用料

• 【早餐】 理想燃料能量瓶子
• 【D1午餐】 爆炒猪肝
• 【D2午餐】 煎焗鲳鱼
• 【D3午餐】 苦瓜牛肉
• 【幸福下午茶】 理想燃料血橙莓果饮
• 【晚餐】 理想燃料能量棒

减脂快车道 好身材吃出来【断糖三餐】的做法步骤

步骤 1

收到三日体验套装，惊喜的！ 在家门口就摆拍起来啦哈哈～

步骤 2

一直认为，减脂、保持身材，是要动脑的。 贴心的使用手册👍

步骤 3

绿灯行，红灯停 食材的选择范围很广 避开高糖食物 无惧高脂食物

步骤 4

Day1 早餐 Pick能量瓶子，慢慢品，香醇浓厚 饱腹感很强，一个早上元气满满！

步骤 5

Day1 午餐 爆炒猪肝 辣椒＋洋葱＋猪肝，简单调味 洋葱、猪肝，都是绿灯食物哦！

步骤 6

Day2 早餐 小奶瓶，奶香味，丝滑

步骤 7

Day2 午餐 煎焗鲳鱼 辣椒＋黄瓜＋鲳鱼 吃肥肥的鱼腩也没有罪恶感了！ 优质蛋白，优质油脂

步骤 8

Day3 早餐 双重蛋白 对每天虐腹 腹肌撕裂的我来说太需要了嘿嘿

步骤 9

Day3 午餐 苦瓜牛肉 苦瓜＋牛肉＋黄豆酱 肥肥的牛肉也可以放心吃 生酮饮食不怕你油，就怕你不够油( ̀⌄ ́) 调味料里也有添加糖 糖真的无处不在的呀 多使用天然辛香料取代调味料～

步骤 10

下午茶＆晚餐 小包装，出门携带着非常方便 随时补充能量和多重营养 最爱抹茶味的冲饮 最爱巧克力味的能量棒 我是抹茶控和巧克力控(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

步骤 11

晒个马甲线 抗糖、断糖，高效燃脂 马甲线不再只在梦里见💪

菜谱创建时间：2021-03-18 20:43:10