三日断糖计划 （三）

作者： 素简L

开启三日断糖模式第三天有“理想 燃料”助力,无需挨饿也能减脂,只 减脂肪,不减营养,从源头减少糖和 碳水化合物的摄入，三日减脂1.5kg, 完美🤗

用料

• 胡萝卜 1根

三日断糖计划 （三）的做法步骤

步骤 1

早餐一个咖啡能量瓶子，丝滑的咖啡口感，富含 满满的能量。一个藜麦鸡肉团子（鸡肉洋葱茄子馅，外面粘上提前泡好的藜麦，蒸熟）

步骤 2

蹄筋牛肉砂锅煲

步骤 3

防弹红茶加能量棒 满满的能量，也没有饥饿感，正常健身一小时，感觉身体轻松，活力不减。

菜谱创建时间：2021-03-14 15:13:55