减脂餐🎊黑蒜牛肉粒

作者： 小名儿太抢手

减肥也要大口吃肉

用料

• 牛里脊
• 蒜 2头
• 杏鲍菇 半个
• 现磨黑胡椒
• 盐
• 黄油
• 植物油
• 生抽
• 白芝麻

减脂餐🎊黑蒜牛肉粒的做法步骤

步骤 1

牛里脊切成大的粒，现磨黑胡椒粉，少许盐，腌制一会，杏鲍菇切粒，热锅凉油放入牛肉粒

步骤 2

煎至变色盛出备用

步骤 3

锅内再喷少许油，放入杏鲍菇粒煎至四面金黄盛出，放入适量黄油融化后放入大蒜瓣煎至金黄，放入煎好的杏鲍菇一勺生抽翻炒均匀

步骤 4

放入之前煎的牛肉粒，适量盐快速翻炒均匀

步骤 5

装盘再磨一些黑胡椒粉少许白芝麻装饰

减脂餐🎊黑蒜牛肉粒的小贴士

有些步骤图忘了拍，看文字吧 牛肉千万不要煎老了，类似牛排，不需要全熟，后边炒的时候要快速，时间长了就老了

菜谱创建时间：2021-03-12 20:40:36