低脂减脂减肥鸡蛋菠菜饼

作者： 暖暖是个天蝎座

春天来了，吃了一冬天的高热量美食，该减肥了，来一个饱腹又减脂的好吃的吧。

用料

• 菠菜 一把
• 鸡蛋 5个
• 盐 适量
• 胡椒粉 一小勺
• 香菇 2大朵

低脂减脂减肥鸡蛋菠菜饼的做法步骤

步骤 1

五个鸡蛋打散备用，我家是三口人吃饭，我就做的多了点

步骤 2

香菇和菠菜，洗干净，切成小块，等着焯水

步骤 3

把焯水后的菠菜和香菇控水，倒入步骤一准备的鸡蛋液里面搅拌均匀，放入适量食盐和一小勺胡椒粉

步骤 4

锅里放少量油，热锅，小火，倒入锅中，开始煎，我用的不粘锅，所以可以少用点油，更健康

步骤 5

两面煎至金黄，就可以出锅了

步骤 6

切成块

步骤 7

即可享用，好吃又减脂

菜谱创建时间：2021-03-12 18:31:09