西蓝花、胡萝卜焯水,猪肉洗净,上述食材切块放入料理机打碎成泥,可加适量水,口感更软。拌入淀粉、鸡蛋、料酒去腥、酱油、十三香、盐调味。
搅拌均匀后装入裱花袋,平底锅或不粘锅放油烧热,开最小火,挤入拌好的肉泥,煎至两面均熟即可。