今日份便当-2021-3-9

作者： 奔跑的小肥宅

午餐：杏鲍菇炒肉片＋荷包蛋＋杂粮饭 晚餐：三文鱼沙拉(蔬菜＋三文鱼排＋全麦土司＋千岛烘培芝麻酱)

用料

• 杏鲍菇 1盒
• 瘦肉 适量
• 葱 1根
• 蒜 1瓣
• 鸡蛋 2个
• 植物油 适量
• 酱油 适量
• 三文鱼 1块
• 三种混合装蔬菜沙拉 适量
• 全麦土司 1片
• 千岛烘培芝麻酱 适量
• 白芝麻 适量

今日份便当-2021-3-9的做法步骤

步骤 1

准备好材料(有两个鸡蛋没拍进去)，杏鲍菇焯水，瘦肉切片用盐和一点酱油腌制，葱蒜都切成末

步骤 2

1-冷锅热油下肉片，放蒜头翻炒 2-放杏鲍菇翻炒片刻，放酱油和盐调味 3-撒上葱花，完成

步骤 3

煎荷包蛋╰(*´︶`*)╯ 一面没凝固时候撒一点盐会更入味哦!

步骤 4

午餐完成(´-ω-`)

步骤 5

1-准备好材料 2-将三文鱼抹上一点油烤15分钟，取出 3-将材料铺上去吧

步骤 6

最后撒上千岛烘焙芝麻酱和白芝麻，完成晚餐ԅ(¯﹃¯ԅ)

菜谱创建时间：2021-03-09 09:18:43