排骨去湿汤

作者： ponyponyi

广东的回南天又来了，整个人感觉累累的很乏力，湿气太重了，所以煲个去湿汤喝，全家都适合的哦！

用料

• 排骨 一根
• 五指毛桃 1束
• 土茯苓干 10克
• 芡实 20克
• 生姜 2片
• 红枣 1把
• 枸杞 10粒

排骨去湿汤的做法步骤

步骤 1

排骨先焯水再洗净

步骤 2

准备图片的药材然后放水里泡10分钟左右，这样子能把药材的灰尘洗的更干净，也能避免万一买到硫磺熏的药材，可以降低对身体的伤害。

步骤 3

把排骨和药材一起放进砂锅里煮1个小时，先大火煮开然后再小火熬，枸杞最后10分钟再放。盐是最后面再放的，这样子就大功告成啦！

排骨去湿汤的小贴士

直接放电炖锅煮也行，这样子不用看火很方便！ 这个汤去湿健脾简直对湿气重的太友好了

菜谱创建时间：2021-03-07 14:05:20