今日份便当-2021-3-3

作者： 奔跑的小肥宅

早上起来小姨做好了汤，我做中午的便当，迎接美好的一天(ง •̀_•́)ง 午餐：粗粮饭＋什锦回锅肉＋水煮黑鱼片 晚餐：莲藕胡萝卜猪大骨莲子汤

用料

• 免浆黑鱼 一包
• 香菜 1根
• 葱 1根
• 土豆 1个
• 胡萝卜 1根
• 回锅肉 1块
• 鱼丸 4个
• 酱油 适量
• 盐 适量
• 植物油 适量

今日份便当-2021-3-3的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料并且处理好

步骤 2

1-冷锅热油下五花肉和鱼丸翻炒，加蒜头，一点盐，酱油继续翻炒 2-加入胡萝卜和土豆，翻炒片刻 3-放盐和热水继续翻炒至断生。完成(ง •̀_•́)ง

步骤 3

1-水煮开放黑鱼片，煮10分钟左右盛出 2-加蒜末，香菜和葱花淋上热油后放酱油，完成(ง •̀_•́)ง

步骤 4

午餐完成啦(ง •̀_•́)ง

步骤 5

莲藕、胡萝卜、莲子、猪大骨放到高压锅，加适量的水压20分钟。冷却开盖后放盐调味，完成晚餐(ง •̀_•́)ง

菜谱创建时间：2021-03-03 09:25:28