理想燃料 |低碳生酮

作者： 咖喱鱼鱼鱼蛋

开启我的三日断糖生酮饮食 早餐，晚餐由理想燃料防弹咖啡或防弹奶昔代餐 午餐优先选择肉类，蔬菜类 下午茶一袋每日营养+ 晚餐由防弹冲饮+生酮能量棒代餐 今天是我生酮打卡第二天 看看我今天都吃什么了吧

用料

• 防弹奶昔 1瓶
• 烤肉 200克
• 每日能量+ 1袋
• 防弹红茶 1包
• 生酮能量棒 1袋

理想燃料 |低碳生酮的做法步骤

步骤 1

奶昔很好喝~

步骤 2

中午肉可以吃到饱 外加一杯每日能量+

步骤 3

晚上防弹红茶+生酮能量棒~

步骤 4

今日份合照~

菜谱创建时间：2021-03-02 21:10:37