除湿红枣姜米茶

作者： 语璐静好

女人就是要注意保养自己，冬天过了，夏天就要来了，冬吃萝卜夏吃姜，所以这个季节最适合来杯姜枣茶，祛湿补血还通肠道👍 大家都知道大枣对人体很好，还会用大枣泡水，但是，大枣只有炒过和烧过才有功效 很多人认为吃姜会上火，可实际上，姜丝和姜肉是一寒一热，实际上温补的，所以春天以后应该多吃姜，但是尽量晚上不要吃

用料

• 红枣 25颗
• 姜 15片
• 米 3杯

除湿红枣姜米茶的做法步骤

步骤 1

大枣洗净，剪开去除枣核，小火慢炒，去除水份

步骤 2

放入大米，姜丝，继续小火慢炒

步骤 3

炒至大米焦黄，姜丝炒干，这样可以充分混合三种食材的香味

步骤 4

放凉装到玻璃罐或者塑料罐里，密封保存

步骤 5

每次一到两勺，开水冲泡，每天早上来一杯，效果真的很棒

除湿红枣姜米茶的小贴士

这里可以不要大枣，那样就是米茶的焦香味道，加了大枣味道会更香甜

菜谱创建时间：2021-02-25 11:56:09