香菇、青红椒、洋葱切丁,鸡胸肉切块,加入一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、少许白糖、黑胡椒碎、半勺淀粉抓匀腌制20分钟
锅里倒少许油,放入鸡胸肉炒变色盛出,再倒入洋葱、香菇煸炒变软,加入青红椒炒匀 加入鸡胸肉翻炒均匀,加入一丢丢蚝油炒匀盛出
锅里无需放油,放入全麦饼两面烙一会儿,铺上鸡胸肉和芝士片,两头卷起即可
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