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强过网上几十块钱十丸的自制黑芝麻丸的做法

强过网上几十块钱十丸的自制黑芝麻丸

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养了一口好锅
黑芝麻丸其功效有润泽肌肤、补益气血以及填精补髓,每日两颗可以强身健体,防白发,养护发。其次对于头晕眼花、肠燥便秘等症状,都可以起到不错的疗效。 网上卖的品牌黑芝麻丸要40多块钱十丸,而黑芝麻丸是需要长期食用才可体现功效,自制黑芝麻丸既省钱又健康放心。

用料

强过网上几十块钱十丸的自制黑芝麻丸的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是今天的主角黑芝麻,我直接买的熟的。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

辅料少放些,比例大概就是黑芝麻为2、黑米为1、剩下的黑枣黑桑葚核桃加起来为1。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑枣网上买的,千万不要买成黑晶枣,那是假的黑枣,是红枣加工成的,一定要买野生黑柿枣,买回来是湿的,要把它晒干保存。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

直接在网上买的桑葚干,有条件的可以自家晒。 桑葚具有补肾固精、护肝养颜、促进消化的功效,是补肾佳品。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑米放进烤箱180℃烤12分钟即可,里面的白色会爆出来,烤好后吃起来脆脆的。千万不要太高温,时间也不能太长,不然容易烤出糊味儿。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

没有烤箱也可以用锅炒熟,全程小火。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑芝麻和黑米分别磨成粉,剩下的黑桑椹黑枣核桃仁一起磨成粉。 把所有原料混合搅拌均匀,再次放入干磨杯打一遍,第二次磨后粉末就很细腻了。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

现在的状态还很干,用搅拌棒使劲捣一捣,就会变得油亮。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三勺蜂蜜,稍微加点水加热,热到冒泡泡,把磨好的粉趁热倒进去,搅拌均匀,用搅拌棒再捣一捣。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把磨好的粉趁热倒进去,搅拌均匀,用搅拌棒再捣一捣。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把黑芝麻搓成一个个丸子,用保鲜膜包好,放保鲜盒里冰箱冷藏可储存一周左右。

强过网上几十块钱十丸的自制黑芝麻丸的小贴士

每天坚持吃两丸哦~

菜谱创建时间:2021-02-16 09:57:15
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