蒸玉灵膏

作者： Qu_振娜

玉灵膏一代名参膏。 凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。 玉灵膏养血着重在心脾，所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较明显。

用料

• 桂圆肉 500克
• 西洋参 50克

蒸玉灵膏的做法步骤

步骤 1

500克桂圆肉，50克西洋参粉

步骤 2

桂圆肉码一层

步骤 3

撒一层西洋参粉

步骤 4

一层一层码 蒸48小时。中间可以间断。 我用电陶炉，400W，小火，定时3-6小时，不断积累，中间需要搅拌。 蒸一波48小时，差不多需要4-6天。

步骤 5

这是蒸了8小时之后的样子。

步骤 6

蒸好以后，黑乎乎的。装到饭盒或者玻璃瓶中，冷藏，45天内吃完。 每天取荔枝大小，早晚各一次，开水冲服。 补气血很快，睡眠不好的，立竿见影。掉头发也有缓解。

蒸玉灵膏的小贴士

可以在水中加一把大米，据说效果更好。我试过，因为电陶炉功率很小，不会溢锅，药效不明，宁肯信其有效果。 以下来自微博： 号称天下补血第一方。 血虚症状，面色差、易疲劳、心悸头晕、失眠多梦、身体虚弱，头发白脱发，眼睛酸涩不清亮，尤其是产妇或经期后，那非常值得试试这个玉灵膏，这是对自己，对家人最好的关爱。 这个方子源于清代中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，在央视《百家讲坛》中，著名中医博士罗大伦老师专门讲过。 但切记：孕妇忌食，儿童、痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻）不宜食。感冒期间停食。

菜谱创建时间：2021-02-15 21:51:48