无油无糖｜红薯糯米华夫饼·免烤箱

作者： 闭眼吃甜不长胖

用糯米粉做的华夫饼 实在是绝了！ 外脆里嫩 特别是因为加了红薯 香到爆炸💥 无油无糖 低脂健康 饱腹感强 减脂代餐 吃完一个马上想吃第二个！

用料

• 红薯 200克
• 糯米粉 25克
• 玉米淀粉 12克
• 牛奶 11克

无油无糖｜红薯糯米华夫饼·免烤箱的做法步骤

步骤 1

红薯蒸熟 压成泥

步骤 2

加糯米粉淀粉牛奶

步骤 3

揉成光滑面团 分成4份

步骤 4

华夫饼盘预热2分钟 压入糯米球

步骤 5

烤4分钟（不用刷油 不会粘）

步骤 6

外脆里糯

步骤 7

淋上酸奶或者蜂蜜更好吃

步骤 8

后悔做少了 根本不够分

无油无糖｜红薯糯米华夫饼·免烤箱的小贴士

💡糯米粉和玉米淀粉的比例大致为2:1的时候口感最好 牛奶的分量可以视红薯湿润度和粉类吸水性自行调节 💡用烤箱的话 揉圆按扁180度预热后烤20分钟

菜谱创建时间：2021-02-02 20:20:22