玉灵膏

作者： 梵社工作室

小红书很火的玉灵膏，客人们用着也有效果，这里分享给大家。

用料

• 西洋参 150克
• 桂圆肉 1500克
• 白糖 50克（糖尿病患者可不加）

玉灵膏的做法步骤

步骤 1

西洋参打粉

步骤 2

桂圆选择很重要，一定要选这种无糖无硫的，颜色可以可以分辨，毕竟是吃进嘴里的东西，马虎不得。

步骤 3

将西洋参粉和桂圆肉按照1:10用量拌匀，蒸的时候锅里放着大米，还原古方米汤蒸制。

步骤 4

这是10小时的样子，已经可以看出来改变了

步骤 5

24小时后改变很明显了

步骤 6

一定要蒸制满40小时，不能糊弄自己。

步骤 7

然后找着瓶子装起来，瓶子记得热水消毒。

步骤 8

玉灵膏的效果很多，常用效果很明显。

步骤 9

亲身体验是直接就水吃，不用泡水也很好。

步骤 10

摘录网上的

步骤 11

这些效果还是有的，不过感冒的时候不能吃。

玉灵膏的小贴士

食疗不是仙丹，是改变体质的过程，不能立竿见影，需要日积月累，慢慢就可以发展改变。

菜谱创建时间：2021-01-25 09:43:01