低脂凉拌白菜🥬

作者： 拥有吃遍美食的胃

民间自古流传“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”之说，故白菜有“菜中之王”的美名。具有护肤养颜，预防肠癌，降低女性乳腺癌发生率。 ⚠️燥热体质者宜食 ⚠️腹泻及寒痢患者忌食 ⚠️过敏或虚寒体质者忌食

用料

• 蒜 2瓣
• 生抽 2勺
• 盐 少许
• 醋 3勺
• 蚝油 半勺
• 橄榄油 2勺
• 白菜叶 1片

低脂凉拌白菜🥬的做法步骤

步骤 1

一片白菜叶洗净

步骤 2

切丝

步骤 3

白菜叶切丁

步骤 4

2掰蒜拍碎切丁

步骤 5

加入生抽2勺，白醋3勺，蚝油半勺，盐少许

步骤 6

橄榄油加热后加入

步骤 7

搅拌均匀即可

菜谱创建时间：2021-01-19 19:24:36