养出好气色

作者： YZ燕子

此方法主要有益气养血，健脾益气的作用，对气血不足，面色萎黄，失眠多梦，手脚冰凉，恶寒怕冷，月经不调，月经量少色淡者，每天早上坚持吃，半个月就能有明显的效果

用料

• 灰枣 6颗
• 鸡蛋 1—2个
• 当归 2片
• 黄芪 9片
• 党参 1小跟
• 桂圆 6颗颗
• 红糖 1小块克
• 生姜 1块
• 枸杞 十几粒

养出好气色的做法步骤

步骤 1

首先将，大枣去核，当归，桂圆，黄芪，党参清洗干净。老姜切片切丝都可以，准备好以上食料加三碗水，我用的是平时吃饭的碗，大火烧开转中火熬八到十分钟。鸡蛋可以单独煮好和枸杞红糖一起下锅，也可以蛋壳放里面煮好再捞出躯壳也是可以的，最后放入枸杞和红糖煮两三分钟就可以出锅，一碗美容养颜，补气养血，驱寒的糖水就做好了！

步骤 2

自己坚持吃了半个月，脸上慢慢变得红润，斑也淡了，以前脸色是偏黄，坚持吃了一个月左右现在是白里透红的。爱美的你值得一试

步骤 3

最后放入红糖枸杞煮3—5分钟

步骤 4

除了黄芪嚼不动，其它全部吃掉，坚持十五天来说效果😀

菜谱创建时间：2021-01-16 14:57:35