摩飞极速蒸炖锅食谱之粗粮粘豆包

作者： 摩飞厨房

“血糯米，小红豆，蒸熟混合团成球；玉米粒，红枣碎，再加杏仁来点缀。豆包飘香惹人馋，软糯低脂又香甜！”今天小飞飞给大家带来的就是这道耳熟能详的粗粮粘豆包啦！ 粗粮不仅品类多样、富含营养，脂肪含量还很低，再加上滋血益气、美容养颜的血糯米和红枣，这道粗粮粘豆包，对于想要健康养生、低卡减脂的厨友们可不要错过哦~ 而且它的做法也很简单哦，无油无糖，用摩飞极速蒸炖锅很快就能搞定啦，用来当早餐最合适不过啦，多吃两个也不用担心会胖哦~

用料

• 血糯米 适量
• 红豆 适量
• 红枣 适量
• 玉米粒 适量
• 糯米粉 适量
• 杏仁片 适量

摩飞极速蒸炖锅食谱之粗粮粘豆包的做法步骤

步骤 1

将红豆、血糯米提前浸泡~

步骤 2

浸泡好后与玉米粒一起放入摩飞极速蒸炖锅中蒸熟~

步骤 3

蒸熟后向里面加入红枣碎和糯米粉~

步骤 4

将红豆+血糯米+玉米粒+红枣碎+糯米粉一起抓拌均匀揉成团~

步骤 5

将揉好的团裹上一层糯米粉，沾一层清水，再裹一层糯米粉~

步骤 6

摩飞极速蒸炖锅的水箱中加入适量的水，将不沾的油纸铺在蒸盘上，再依次放入裹好糯米粉的糯米团~

步骤 7

盖上盖子，选择“速蒸”模式蒸20分钟~

步骤 8

蒸好后撒上一些杏仁片做装饰，好看又饱腹的粗粮粘豆包就做好啦~

摩飞极速蒸炖锅食谱之粗粮粘豆包的小贴士

软糯香甜，还不用担心长胖的粗粮粘豆包，喜欢的小厨友们可以安排起来啦！

菜谱创建时间：2021-01-15 19:47:56