工作日快手午餐便当🍱3

作者： 烘焙小胖胖

工作日早起半小时可以搞定的快手🍱 适合喜欢吃素食的小伙伴，可以搭配提前做好的荤食～ 红烧芋头和地瓜饼是元旦回家带回来的，可替换为其他碳水～

用料

• 蔬菜 若干
• 鸡蛋 若干
• 菌菇类 各种
• 杂粮饭 适量
• 三色藜麦米 适量

工作日快手午餐便当🍱3的做法步骤

步骤 1

红烧芋头➕水煮西兰花木耳➕丸子炒蛋～

步骤 2

藜麦红薯饭➕鸡蛋➕荷兰豆➕西兰花～

步骤 3

藜麦饭➕黄瓜炒鸡胸肉➕清炒荷兰豆～

步骤 4

地瓜饼➕火腿炒鸡蛋➕凉拌萝卜丝～

步骤 5

藜麦红薯饭➕鸡胸肉➕西兰花➕黄瓜～

步骤 6

红烧芋头➕黄瓜炒蛋➕炒白菜～

步骤 7

杂粮米➕蒜苗炒鸭珍➕皮蛋拌豆腐～

步骤 8

白菜➕年糕片➕金针菇➕木耳➕火腿➕豆腐皮～

步骤 9

红薯饼➕速冻珍珠糯米鸡➕青椒炒豆腐皮

菜谱创建时间：2021-01-14 22:36:53