山楂红豆大米米糊 (消食健胃)

作者： 萨拉百萨

👉功效：消食健胃，利尿消肿 👉红小豆能够排毒消肿，精华血液，山楂可以降低胆固醇，二者搭配能够消肿排毒，降血脂。 食材：山楂（10g）、红小豆（50g）、大米（50g）、红糖（10g）

用料

• 红豆 50克
• 大米 50克
• 山楂 10克
• 红糖 10克克
• 生命之源 600毫升

山楂红豆大米米糊 (消食健胃)的做法步骤

步骤 1

大米洗净，用清水浸泡2小时n红小豆用清水浸泡5小时左右，洗净； 山楂洗净，温水浸泡30分钟，去核；

步骤 2

将食材放入破壁机中，选滋补糊选项，加水至600毫升；

步骤 3

约32分钟左右即可；

步骤 4

做好后加入红糖即可。

山楂红豆大米米糊 (消食健胃)的小贴士

山楂富含果酸，胃酸分泌过多者不宜食用。

菜谱创建时间：2021-01-14 08:41:58