虾仁蔬菜燕麦粥(减脂可吃)

作者： Faustine要爱生活

一人份的燕麦粥～

用料

• 虾 8-9只
• 香菇 2朵
• 青菜 2小棵
• 胡萝卜 半根
• 料酒 1勺
• 黑胡椒
• 生抽 2勺
• 盐
• 白胡椒
• 燕麦 35克

虾仁蔬菜燕麦粥(减脂可吃)的做法步骤

步骤 1

8-9个虾去掉虾线和壳，1勺料酒，1勺生抽，适量黑胡椒和盐腌制10分钟。准备35克燕麦

步骤 2

两个香菇切片，半根胡萝卜切小丁。青菜切段。

步骤 3

锅里放一点油炒虾仁至变色后放入香菇胡萝卜翻炒。

步骤 4

加入一碗清水，35克燕麦，一勺生抽，适量盐，煮5分钟。

步骤 5

放入青菜，适量白胡椒，煮一会出锅。

步骤 6

健康好吃～

菜谱创建时间：2021-01-11 12:33:40